Sesiones semanales de mindfulness: cultiva el presente y transforma tu vida

Sesiones semanales de mindfulness a beneficio de Estrella de la Mañana en Bar Tu a tu Ritmo (Zaragoza). Son sesiones dirigidas a personas que quieran incorporar a su día a día herramientas para vivir con mayor calma, consciencia y bienestar.

A través de la atención plena, la respiración y diferentes prácticas de meditación, las sesiones ayudan a gestionar el estrés y la ansiedad, conectar con uno mismo y aprender a estar más presentes en la vida cotidiana. La actividad tiene carácter solidario, contribuyendo con su realización a los proyectos de Estrella de la Mañana en India.

Todos los martes, de 19:30 a 20:30 h, con inicio el 8 de septiembre de 2026. Dirigido a: 18 a 99 años.

Precio: 30€ mensuales. Inscripción: hasta el 31 de diciembre. Lugar donde se celebra: Bar Tu a tu Ritmo.