Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar

Este taller de Mindfulness, titulado Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar, se desarrolla en La Azucarera (Zaragoza) entre el 09 de noviembre de 2026 y el 25 de enero de 2027.

En el taller se trabaja la gestión del estrés, la ansiedad y las exigencias del día a día desde una forma práctica y consciente. Se incluye aprender a ganar claridad mental, gestionar las emociones y potenciar el autocuidado.

El programa completo es por inscripción por sesión. Dentro del bloque Desarrollo mi potencial aparece la sesión 6, Construye confianza en ti, con fecha 21 de diciembre de 2026.

La Azucarera (El Rabal) acoge las sesiones con horario: Lunes de 18 a 20,30 h. La actividad está dirigida a personas de 14 a 30 años. La entrada es libre hasta completar el aforo (20 personas).