Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar
La Azucarera
Zaragoza
lunes, 9 de noviembre
Este taller de Mindfulness, en Zaragoza, se celebra en La Azucarera.
Del 09 de noviembre de 2026 al 25 de enero de 2027, la actividad propone aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y las exigencias del día a día de una forma práctica y consciente. En el taller se trabaja ganar claridad mental, gestionar las emociones y potenciar el autocuidado.
Programa completo (inscripción por sesión):
BLOQUE: Descubro quién soy. Sesión 1: Descubre el poder del presente (9 de noviembre de 2026).
Lugar y horario de realización: La Azucarera (El Rabal). Horario: Lunes de 18 a 20,30 h.
Dirigido a: 14 a 30 años. Precio: entrada libre hasta completar el aforo (20 personas).