Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar

Este taller de Mindfulness, en Zaragoza, se celebra en La Azucarera.

Del 09 de noviembre de 2026 al 25 de enero de 2027, la actividad propone aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y las exigencias del día a día de una forma práctica y consciente. En el taller se trabaja ganar claridad mental, gestionar las emociones y potenciar el autocuidado.

Programa completo (inscripción por sesión):

BLOQUE: Descubro quién soy. Sesión 1: Descubre el poder del presente (9 de noviembre de 2026).

Lugar y horario de realización: La Azucarera (El Rabal). Horario: Lunes de 18 a 20,30 h.

Dirigido a: 14 a 30 años. Precio: entrada libre hasta completar el aforo (20 personas).