Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar

Del 09 de noviembre de 2026 al 25 de enero de 2027, en La Azucarera (Zaragoza), se desarrolla el taller Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar.

Este taller propone aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y las exigencias del día a día de una forma práctica y consciente. Durante las sesiones se trabaja la claridad mental, la gestión de las emociones y el autocuidado.

Programa completo (inscripción por sesión): Bloque Desarrollo mi potencial. Sesión 5: Atrévete a crecer (14 de diciembre de 2026).

El taller se realiza en La Azucarera (C/ Mas de las Matas, 20. El Rabal) con horario: lunes de 18 a 20,30 h. Espacio Abierto. Dirigido a personas de 14 a 30 años.

Entrada libre hasta completar el aforo (20 personas). Zaragoza Joven es la entidad organizadora.