Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar
La Azucarera
Zaragoza
lunes, 30 de noviembre
Del 09 de noviembre de 2026 al 25 de enero de 2027, en La Azucarera (Zaragoza), se desarrolla el taller Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar.
El taller propone aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y las exigencias del día a día desde una atención práctica y consciente. Se trabaja para ganar claridad mental, gestionando las emociones y potenciando el autocuidado.
Programa completo (inscripción por sesión): BLOQUE: Descubro quién soy. Sesión 4. Emociones en equilibrio (30 de noviembre de 2026).
La Azucarera (C/ Mas de las Matas, 20. El Rabal). Horario: Lunes de 18 a 20,30 h.
Dirigido a: 14 a 30 años. Entrada libre hasta completar el aforo (20 personas).