Mindfulness: entrena tu mente, cuida tu bienestar

Este taller de Mindfulness se celebra en La Azucarera (Zaragoza), del 09 de noviembre de 2026 al 25 de enero de 2027.

La actividad propone aprender a gestionar el estrés, la ansiedad y las exigencias del día a día de forma práctica y consciente. Durante el taller se trabaja ganar claridad mental, gestionar las emociones y potenciar el autocuidado.

El bloque “Diseño mi futuro” incluye la sesión 9: Diseña la vida que quieres vivir (25 de enero de 2027). El horario es los lunes de 18 a 20,30 h. La inscripción es por sesión.

La actividad está dirigida a personas de 14 a 30 años. La entrada es libre hasta completar el aforo (20 personas).