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Este plan combina ejercicios de Pilates con la respiración y la relajación del Hatha Yoga. Está indicado para personas activas que quieran tranquilizar y fortalecer el cuerpo, o para quienes deseen apaciguar la mente.
La actividad busca mantener la espalda en buen tono y desarrollar los músculos en general. No hace falta experiencia previa.
Se realiza en la Asociación de Mujeres A.G.U.A. (Zaragoza), del 01-10-2026 al 15-06-2027, los martes y jueves de 09:30 a 10:30.