Yoga y Mindfulness

Este plan de Yoga y Mindfulness se desarrolla en el Centro Cívico Rio Ebro, específicamente en el Edificio José Martí. Ofrece una oportunidad para desconectar y reencontrarse, a través de prácticas que combinan la atención plena con ejercicios de yoga.

Los participantes podrán explorar diversas técnicas que fomentan la relajación y el bienestar personal. A lo largo de las sesiones, se trabajará en la conexión entre mente y cuerpo, promoviendo un ambiente propicio para el autocuidado y la introspección.

Diseñado para todas las edades y niveles, este plan invita a todos aquellos interesados a disfrutar de un espacio donde puedan aprender a gestionar el estrés y mejorar su calidad de vida mediante el Yoga y el Mindfulness.