Yoga en silla

El plan "Yoga en silla" se lleva a cabo en el Centro Cívico Salvador Allende, ubicado en Zaragoza. Este taller está diseñado para ofrecer una práctica accesible de yoga, adaptándose a las necesidades de personas con movilidad reducida o que buscan una forma suave de ejercitarse.

A través de esta actividad, los participantes tendrán la oportunidad de mejorar su flexibilidad y fortalecer su cuerpo sin necesidad de estar en el suelo. El uso de la silla como soporte facilita la realización de posturas y ejercicios, promoviendo así el bienestar físico y mental.

Este taller fomenta un ambiente inclusivo donde se prioriza el aprendizaje y la conexión entre los asistentes. Además, se busca que cada persona pueda disfrutar de los beneficios del yoga, independientemente de su condición física.