Yoga en silla
Centro Cívico Rio Ebro. Edificio José Martí
Zaragoza
Yoga en silla es una actividad que se lleva a cabo en el Centro Cívico Rio Ebro, ubicado en Zaragoza. Este plan está diseñado para facilitar la práctica de yoga a personas que pueden tener dificultades para realizar ejercicios en el suelo, ofreciendo una alternativa accesible y cómoda.
Durante las sesiones, se utilizan sillas como soporte para realizar diferentes posturas y ejercicios de respiración. La práctica se centra en mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, adaptándose a las necesidades de cada participante. Además, fomenta la relajación y el bienestar general.
La actividad se dirige a todas las personas interesadas en el yoga, sin importar su nivel de experiencia. Es una oportunidad para disfrutar de los beneficios del yoga en un ambiente inclusivo y acogedor.