Yoga en silla
Centro Cívico Miralbueno
Zaragoza
Yoga en silla es una actividad dirigida a personas que buscan mejorar su bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga, adaptada para realizarse en silla. Este enfoque facilita la inclusión de quienes tienen movilidad reducida o desean practicar de manera cómoda.
En el Centro Cívico Miralbueno de Zaragoza, los participantes podrán disfrutar de sesiones donde se combinan ejercicios de respiración, estiramientos y posturas suaves. La práctica se centra en fomentar la relajación y el equilibrio, promoviendo una experiencia accesible para todos.
Las clases están diseñadas para ofrecer un ambiente acogedor y propicio para aprender y compartir. Sin necesidad de experiencia previa, cualquier persona interesada puede unirse y beneficiarse de esta disciplina.