Yoga en silla 2
Centro Cívico Rio Ebro. Edificio José Martí
Zaragoza
Yoga en silla 2 es una actividad que se lleva a cabo en el Centro Cívico Rio Ebro, en Zaragoza. Este plan está diseñado para facilitar la práctica del yoga a personas que puedan tener dificultades para realizar asanas en el suelo o en posiciones de pie.
La sesión se desarrolla utilizando una silla como apoyo, lo que permite adaptar las posturas y hacerlas más accesibles. A través de esta modalidad, se busca mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general de los participantes. Además, la práctica del yoga en silla puede ser beneficiosa para la salud mental, ayudando a reducir el estrés y fomentar la relajación.
Este plan es ideal para aquellos que buscan una alternativa al yoga tradicional, permitiendo disfrutar de sus beneficios sin necesidad de un alto nivel físico.