Yoga

El plan "Yoga" se centra en la práctica de esta disciplina que combina movimientos físicos, respiración y meditación. Se desarrolla en el Centro Cívico Estación del Norte, un espacio propicio para la relajación y el bienestar.

Participar en estas sesiones ofrece la oportunidad de conectar cuerpo y mente, promoviendo así una sensación de tranquilidad. Los asistentes podrán experimentar diferentes posturas (asanas) y técnicas de respiración que favorecen tanto la flexibilidad como la concentración.

Las actividades están diseñadas para todos los niveles, permitiendo a cada persona avanzar a su propio ritmo. Con un ambiente acogedor, este plan busca fomentar no solo el ejercicio físico, sino también un estilo de vida saludable y equilibrado.