Yoga

Este plan consiste en clases de yoga que se llevan a cabo en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico, en Zaragoza. Las sesiones están diseñadas para promover la salud física y mental a través de técnicas de respiración, posturas y meditación.

Los participantes pueden beneficiarse de un espacio donde relajarse y desconectar del estrés diario. Las clases son accesibles para todos los niveles, lo que permite tanto a principiantes como a practicantes más avanzados disfrutar y aprender.

El ambiente es propicio para fomentar la conexión con uno mismo y con los demás, facilitando una experiencia enriquecedora que invita a la reflexión y el autoconocimiento.