Tai Chi

Este plan se centra en la práctica del Tai Chi, una disciplina que combina movimiento, respiración y meditación. Se llevará a cabo en el Centro Cívico Esquinas del Psiquiátrico, situado en Zaragoza.

El Tai Chi es conocido por sus beneficios para la salud física y mental, mejorando la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. Se trata de una actividad accesible para personas de diferentes edades y niveles de condición física.

Los participantes tendrán la oportunidad de aprender los fundamentos de esta práctica milenaria, disfrutando de un ambiente relajado y propicio para el aprendizaje. A través de los ejercicios, se busca promover un estilo de vida más saludable y consciente.