Pilates y espalda sana

Pilates y espalda sana es una actividad dirigida a promover el bienestar físico a través de ejercicios específicos. Este taller se centra en técnicas de pilates que ayudan a fortalecer la musculatura, mejorar la postura y aliviar tensiones en la espalda.

Celebrándose en el Centro Cívico Rio Ebro, Edificio José Martí, los participantes aprenderán a realizar movimientos controlados que benefician tanto el cuerpo como la mente. La práctica regular de pilates puede contribuir a una mejor salud postural y a reducir molestias lumbares.

Los asistentes encontrarán un espacio adecuado para desarrollar esta actividad, favoreciendo un ambiente propicio para el aprendizaje y la relajación.