Mindfulness e inteligencia emocional
Centro Cívico Estación del Norte
Zaragoza
Mindfulness e inteligencia emocional es un plan que se desarrolla en el Centro Cívico Estación del Norte, en Zaragoza. Este programa se centra en la práctica de técnicas de mindfulness y el desarrollo de habilidades de inteligencia emocional.
A través de sesiones prácticas, los participantes aprenderán a gestionar sus emociones y a cultivar una mayor atención plena en su vida diaria. Se abordarán herramientas y estrategias que facilitan la conexión con uno mismo y con los demás, promoviendo un ambiente de bienestar y autocuidado.
El enfoque del plan está pensado para cualquier persona interesada en mejorar su salud emocional y mental. Participar en estas actividades puede ser una oportunidad para explorar nuevas formas de enfrentar los desafíos cotidianos.