Mindfullness

Mindfulness es un taller que se lleva a cabo en el Centro Cívico Miralbueno. Este espacio ofrece una oportunidad para aprender y practicar técnicas de atención plena, promoviendo el bienestar emocional y la reducción del estrés.

A través de ejercicios prácticos, los participantes explorarán diversas estrategias que les ayudarán a estar más presentes en el momento actual. Mediante la meditación y la reflexión, se busca fomentar una mayor conciencia tanto de uno mismo como del entorno.

El taller está diseñado para personas de todas las edades y niveles de experiencia. Así, quienes asistan podrán beneficiarse de un ambiente relajado y propicio para el aprendizaje y la conexión con los demás.