Gimnasia Mantenimiento 3. Boira

Este plan se centra en la actividad de gimnasia de mantenimiento, diseñada para promover el bienestar físico a través de ejercicios adaptados. La actividad tiene como objetivo mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y fomentar una buena condición física en general.

Celebrándose en el Centro Cívico Rio Ebro, dentro del Edificio José Martí, ofrece un espacio adecuado para la práctica de esta disciplina. La realización de ejercicios es apta para diversas edades y niveles, permitiendo que los participantes se incorporen sin necesidad de experiencia previa.

Durante las sesiones, se trabajan ejercicios que favorecen la flexibilidad y resistencia, contribuyendo al cuidado del cuerpo. Este enfoque busca no solo mejorar la salud física, sino también crear un ambiente social y participativo donde los asistentes puedan disfrutar del ejercicio en compañía.