Espalda sana

Espalda sana es un plan que se lleva a cabo en el Centro Cívico Salvador Allende, en Zaragoza. Se centra en la promoción de la salud y el bienestar, trabajando especialmente en la prevención y tratamiento de dolores de espalda.

Los participantes tienen la oportunidad de aprender ejercicios y técnicas que ayudan a mejorar la postura y fortalecer la musculatura. A través de sesiones prácticas, se busca fomentar hábitos saludables que contribuyan a una mejor calidad de vida.

Este plan está diseñado para ser accesible a todos, independientemente del nivel de condición física. Así, se adapta a las necesidades individuales, ofreciendo un espacio donde cada persona puede progresar a su propio ritmo.