Espalda sana

Espalda sana es un plan que se lleva a cabo en el Centro Cívico Peñaflor, en Zaragoza. Este programa está diseñado para promover la salud y el bienestar a través de actividades enfocadas en el cuidado de la espalda.

En las sesiones, se abordan técnicas y ejercicios que ayudan a fortalecer la musculatura dorsal y mejorar la postura. La propuesta busca prevenir molestias y dolores asociados al sedentarismo, ofreciendo herramientas prácticas a los participantes.

Con un enfoque participativo, los asistentes tienen la oportunidad de aprender y practicar en un ambiente cómodo. Así, Espalda sana se convierte en una opción valiosa para quienes desean cuidar su salud física de manera efectiva.