Entrenamiento gratuito fitness y pilates
Espacio Joven Fundación Ibercaja
Zaragoza
Entrenamiento gratuito fitness y pilates es una actividad gratuita que ofrece una forma diferente de entrenar el cuerpo a través de Ground e Hipopresivos. Esta combinación de ejercicios está enfocada en mejorar la fuerza, movilidad, estabilidad y control corporal.
Durante el taller, los participantes aprenderán a moverse de manera más eficiente, coordinando respiración, postura y movimiento para optimizar el rendimiento físico y prevenir lesiones. Los ejercicios prácticos están diseñados para trabajar la conciencia corporal, fortalecer el core y mejorar la coordinación.
Esta propuesta es ideal para quienes desean ganar fuerza, mejorar su postura, aumentar la estabilidad y cuidar su cuerpo desde una perspectiva integral. La actividad es impartida por Sara Lopera, instructora especializada en Pilates, Pilates aéreo, Ground, Hipopresivos y bienestar físico. Se recomienda traer toalla y agua. Está dirigida a personas de entre 16 y 40 años.
El taller se lleva a cabo en el Espacio Joven Fundación Ibercaja en Zaragoza.