Defensa Personal

Este plan, titulado "Defensa Personal", se desarrolla en Zona Joven Universidad, en Zaragoza. Se centra en enseñar técnicas y estrategias de defensa personal, proporcionando habilidades útiles para la seguridad y el bienestar personal.

Las sesiones están diseñadas para ser accesibles a todo tipo de participantes, sin importar su nivel de experiencia previo. A través de ejercicios prácticos y simulaciones, los asistentes podrán aprender a reaccionar ante situaciones adversas y a fortalecer su confianza en sí mismos.

Este programa no solo aborda la defensa física, sino que también incluye aspectos relacionados con la prevención y la gestión del miedo. La práctica regular promueve tanto el desarrollo físico como mental, fomentando un entorno seguro y de apoyo entre los participantes.